翱翔藍天 低語白雲

女孩們並不是隨時隨地都要監控自己的體重
只是夏天快到了...胖起來真的很沒理!!
不過新聞已經不是第一次這麼說了...
我有權利要自己變瘦XD

研究顯示:長時間睡眠有助減肥
德國醫學雜誌最近刊出一篇研究指出，睡眠時數較短的人比睡眠時間長的人肥胖。

美國「克利夫蘭」一項醫學研究針對七萬名、年齡在16歲以上的女性進行追蹤調查，紀錄她們的的飲食及睡眠習慣，結果顯示，每天睡5、6個小時的婦女，體重比那些睡七小時以上的婦女重0.7到1.1公斤。

研究還顯示，睡眠時間少的人比睡眠長的人，肥胖機率高出百分之 15 。研究指出，造成這樣的原因是人體晝夜規則性的循環受到干擾，因而阻礙了卡洛里的燃燒。


煩耶 一定是RP害我變胖的!!(嘟嘴生氣＝3＝)